Buku ini berisi teori-teori mengenai latihan-latihan fisik untuk membentuk atlet olahraga. Selain itu juga disampaikan bagaimana seseorang menjadi pelatih olaharaga.
Buku ini disajikan dengan pendekatan tidak terlalu formal sehingga diharapkan dapat menjadi bacaan yang menarik bagi anak. Dengan pendekatan seperti ini diharapkan anak akan mendapatkan tambahan pe…