Image of Bugar Dengan Latihan Beban

Text

Bugar Dengan Latihan Beban

Bugar dengan latihan beban, apa mungkin? Latihan beban yang anaerobik selalu memberi gambaran tubuh gempal-berotot dengan gerak lamban. Ternyata jalan pikiran demikian salah. rnJalan, lari, renang, dan bersepeda (latihan berefek aerobik-tinggi) memeang mampu memperbaiki (kebugaran) ootot jantung, daya tahan otot-otot, kekuatan dan kelenturan. Namun tetap terbatas jika hasil yang dituju bersifat komprehensif yaitu kekuatan, kecepatan, kelenturan, daya tahan, kebugaran dan bentuk tubuh yang ideal(tegap-berotot dan indah)

Ketersediaan
B04360700 THO b (Kesenian, Hiburan & Olahraga)Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
700 THO b
Penerbit
Jakarta : Raja Grafindo Perdasa.,
Deskripsi Fisik
viii, 160 hlm,; 23 cm.
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
9794215384
Klasifikasi
700 THO b
Tipe Isi
text
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
-
Subjek
Olahraga
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar